La lumière qu’il vous faut…  Chaque jour

Des millions de personnes souffrent des « Blues de l’hiver » ou de troubles affectifs saisonniers durant les mois les plus courts. Des millions d’autres encore souffrent toute l’année parce que leur mode de vie ne leur permet pas de passer au moins une heure par jour, à l’extérieur, à la lumière du soleil.  Il faut aussi tenir compte du danger que les rayons UV du soleil présentent à la peau et aux yeux.

Notre corps a besoin de lumière éclatante pour élever le niveau de sérotonine, la substance chimique naturelle qui donne le sentiment de bien être. La lumière éclatante supprime aussi la mélatonine, une hormone produite naturellement et qui est émise durant le sommeil. Vous pouvez avoir plus d’énergie, être de meilleure humeur et mieux dormir si vous recevez le bon montant de lumière durant la journée et si vous l’évitez la nuit.

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 les 10 séances :

65 €