Luminotherapie

Troubles affectifs Saisonniers

 

Irritabilité

 

De la difficulté a se concentrer

 

Troubles du sommeil

 

« Blues de l’hiver »

 

Tristesse

 

Comportement de retrait social

 

Déprime

 

Prise poids

 

Fatigue

 

Amoindrissement de la libido

 

« Quand le corps a le blues »

 

Sensation de manque de glucides

 

La luminothérapie

La lumière qu’il vous faut…  Chaque jour

Nous vivons dans un monde dépourvu de lumière…

Des millions de personnes souffrent des « Blues de l’hiver » ou de troubles affectifs saisonniers durant les mois les plus courts. Des millions d’autres encore souffrent toute l’année parce que leur mode de vie ne leur permet pas de passer au moins une heure par jour, à l’extérieur, à la lumière du soleil.  Il faut aussi tenir compte du danger que les rayons UV du soleil présentent à la peau et aux yeux.

Notre corps a besoin de lumière éclatante pour élever le niveau de sérotonine, la substance chimique naturelle qui donne le sentiment de bien être. La lumière éclatante supprime aussi la mélatonine, une hormone produite naturellement et qui est émise durant le sommeil. Vous pouvez avoir plus d’énergie, être de meilleure humeur et mieux dormir si vous recevez le bon montant de lumière durant la journée et si vous l’évitez la nuit.

La séance : 7€

Abonnement pour

 les 10 séances :

65 €